Щукин Антон Александрович, основатель ФИНТЕСКВАРТИРА

Сегодня мы хотим познакомить Вас с Антоном Александровичем Щукиным, индивидуальным предпринимателем, основателем фитнес-зала уникального формата ФИТНЕСКВАРТИРА.

В 2020 году Антон Александрович стал призером и вышел в финал регионального конкурса «Бизнес Успех» от Приозерского района.

Антон представлял проект в сфере фитнеса. «ФИТНЕСКВАРТИРА» — это студия персональных тренировок с самыми демократичными ценами. Основная категория клиентов – это люди, которые стесняются идти в массовый фитнес, но очень хотели бы заниматься. В рамках текущей эпидемиологической ситуации проект оказался очень безопасным, потому что на занятиях нет большого скопления людей, а сотрудники «фитнес-студий» принимают все меры по защите клиентов. Слоган «ФИТНЕСКВАРТИРЫ» звучит так: «Здоровье, Удовольствие, Результат».

1. Антон Александрович, как Вы придумали такой интересный концепт фитнес занятий как ФИТНЕСКВАРТИРА?

Это было очень интересно. Я придумал эту историю, ещё когда учился в университете. Мы ехали на соревнования, и я думал: "Блин, как бы было классно, если бы это был не спортзал, а такое место, где можно заниматься эффективно и с тренером, но при этом не массово, не в потном спортзале, с потными раздевалками". И вот эта идея как-то упала в долгий ящик. Я работал тогда в клубе одной известной сети в Санкт-Петербурге, и на работе начались сложности. Цены для клиентов стали повышать, а зарплаты сотрудникам снижать. Мне хотелось сделать занятия с тренером доступными.

Я начал вести занятия на улице. Об этом узнало моё руководство и сказало, что на улице замерзну - прибегу в зал работать снова. А я подумал: " Нет, не хочу работать на кого-то. Хочу работать только для своих клиентов. Что делать?" И тогда родилась идея о том, чтобы люди были в тепле, в комфорте. Появилась ФИТНЕСКВАРТИРА. Название придумал не сразу, на второй год работы. Функционируем мы с 2014 года, уже почти 7 лет.

2. Какие основные качества Вы выделяете в ФИТНЕСКВАРТИРЕ?

У нас результатов нет только у тех, кто у нас не занимается, ведь мы разработали большую, продуманную систему для работы, из которых можно выделить следующее:

• Доступные занятия. Мы хотим сделать занятия с тренером доступными, чтобы каждый мог позволить себе наставника;

• Мы делаем занятия комфортными. Мы сделали студию фитнеса с теплой домашней атмосферой. В наших студиях вы чувствуете себя как дома, но при этом вам хочется двигаться и заниматься, что сложно сделать дома;

• Контроль результатов. Мы сделали систему кураторов, которые будут помогать получить желаемый эффект от занятий с минимальным риском для здоровья;

• Экономим ваши деньги. У нас не надо платить за входной билет и навязанные услуги, платите только за занятия с тренером и услуги, которые нужны лично вам;

• На вас никто не смотрит. У нас вы занимаетесь в теплой домашней атмосфере без толпы людей, очередей на тренажеры и посторонних глаз;

• Не надо нанимать кучу специалистов и искать их в разных местах. С вами работает целая команда тренеров: специалист по растяжке, Функциональному тренингу, специалист по питанию и даже психолог;

• Команда профессионалов. Наши тренеры постоянно совершенствуют свои навыки, учатся, посещают тренинги и семинары.

3. Всегда ли Вы любили спорт?

Нет. До 16 лет я спорт вообще ненавидел и физкультурой не занимался. У меня была справка с освобождением от физкультуры. Если бы мне кто-то сказал в 14 лет, что я займусь спортом и стану когда-то кандидатом мастера спорта, я бы засмеялся ему в лицо. Если бы сказали, что я стану владельцем студии сети фитнес, я бы вдвойне рассмеялся и сказал: "Что? Я и фитнес? Где я и где спорт?"

Первый раз я пошёл заниматься в 16 лет и долго не мог выбрать вид спорта. У нас в городе был футбол, его я не любил. Была стрельба из лука - тоже не понравилась. Мне хотелось быть сильным, и я выбрал тяжёлую атлетику. У нас был очень суровый тренер, который и помог мне полюбить спорт. После травмы я ушёл из профессионального спорта, устроился работать фитнес-тренером и понял, что спорт и фитнес — это две разные вещи. В спорте ты нужен до тех пор, пока приносишь медали и результаты, а фитнес — это больше про здоровье, хорошее самочувствие и удовольствие.

4. Самый лучший способ сбросить вес?

Не есть. На самом деле, это враньё, потому что дефицит калорий может привести к замедлению метаболизма и набору веса. А самый-самый эффективный способ — это комбинированный вариант: правильное питание, активные занятия и массаж. А если есть расстройство пищевого поведения, то работа с психологом. Только если собрать эти 3-4 составляющие, через 3 месяца знакомые вас не узнают. Это действительно комплексная работа. Жаль не все к ней готовы. Но она очень эффективная и даёт самый быстрый и лучший результат. Но, конечно, зависит от того, сколько кг надо сбросить. Если вы весите 140 кг, то к 70 кг мы за 3 месяца не дойдем. В среднем на ши клиенты теряют от 3 до 5 кг в месяц, но можно и больше. Всё индивидуально.

5. Ведёте ли Вы сейчас тренировки?

Да, я веду тренировки. Иногда я выхожу на смены так же, как мои ребята, но в основном я веду занятия по пакету "Любимый тренер". Потому что, к сожалению, из-за большого количества административной работы, того, что мне приходится запускать новые проекты, продукты и поддерживать работоспособность студий, я стал для клиентов менее эффективен. Я считаю, что клиент должен получать максимум от занятий, а когда меня на занятии дёргает телефон, прилетают смски и звонки, я становлюсь менее эффективным для клиента. Поэтому, к сожалению, веду я сейчас намного меньше, чем раньше.

6. Почему многие люди бросают занятия спортом, не дождавшись результатов?

Здесь я вам отвечу, как психолог, так как это одно из моих образований. Люди не всегда ставят адекватную цель в начале, а значит такую цель сложно достичь. Нет позитивного подкрепления и поэтому люди бросают. Если нам, например, надо выкопать канаву 10 метров, мы её выкопаем и будем рады. Но если нам не говорят сколько надо копать, мы будем копать, копать и никогда её не выкопаем. Или допустим нам даже не сказали, что копать. Где копать? Куда копать? Тогда мотивация будет потихоньку исчезать.

Собственно, в чём прелесть грамотного тренера? Он отчасти прораб для нашего тела, который говорит: "так, надо выкопать траншею длиной 10 метров и глубиной 3 метра. Ясное дело, что за один день такое не выкопать, поэтому ты будешь копать по 1 метру в день. Чувствуешь, что можешь и хочешь больше - выкопай, но не переусердствуй. Не пытайся весь свой энтузиазм убить за один день". К сожалению, многие люди так и делают. Они выкладывают все свои силы на занятия за один день, так как хотят быстрых результатов. Но здесь нужно запастись терпением.

7. Как будет дальше развиваться ФИТНЕСКВАРТИРА?

Во-первых, мы хотим улучшать текущие студии и делать их ещё комфортнее для наших клиентов, а также мы хотим, чтобы как можно больше людей смогли попробовать наш формат. Поэтому в следующем году мы планируем открыть ещё, как минимум, 3 студии ФИТНЕСКВАРТИРЫ. Пока не буду зарекаться по датам, но до конца следующего, 2022 года ещё 3 студии точно появится. Таков план. Мы хотим стать самой лучшей студией персональных тренировок. Самой эффективной, комфортной и большой.

8. Как сделать спорт частью своей жизни?

Знаете, как бывший спортсмен, получивший несколько травм, я скажу так: профессиональный спорт не надо делать частью своей жизни, если вы не хотите на нём зарабатывать и выступать на олимпиадах. А вот фитнес я бы даже сказал НУЖНО сделать частью своей жизни, потому что любая двигательная активность полезна.

А как приобщиться к двигательной активности? Самый простой способ - ввести новую простую привычку гулять хотя бы минут 20. После того, как вы освоите 20-минутные прогулки, вы можете задуматься уже о фитнесе. Но тут надо быть внимательным, потому что видов фитнеса существует очень много. Это может быть и кардио-бокс, и растяжка, и подтянутое тело. Поэтому для первого фитнеса вам надо выбрать то, что будет по душе. Например, хотите похудеть - надо смотреть инструменты, которые ведут к снижению веса.

А вообще, мы с командой хотим снять своего рода обучающее видео, где мы расскажем, какие занятия есть в фитнесе, чем они отличаются, какую пользу несут.

Что такое вообще фитнес? Он многогранен, и любой человек может найти в нём занятие по душе. Самое главное, чтобы это приносило пользу, удовольствие и хоть какой-нибудь результат. Фитнес должен быть в удовольствие, а не в каторгу. Потому что, если вы начинаете превращать это в достигаторство, к сожалению, это может привести к травмам и нервным срывам. Всё должно быть в удовольствие.